diviniti

Pappan har barnen en vecka from idag. Så jag , Camilla och Linda har semester. Så skönt. Jobbat varje dag i tre veckor, men det kommer att synas på lönen. Min semester kommer innehålla flytt. Idag ska jag packa ur mina saker från Hampus lägenhet till en tvåa på Fridhemsplan. Äntligen är jag nära stan och mina vänner. Sen blir det Dalarna i helgen för att hämta lite saker. En snabbvisit hemma. Vill tillbaka till Sthlm fort, för att kunna intensivträna till fystesterna som jag har om ca tre veckor! Kompis det går bra nu. Annars leker livet. Älskar Sthlm!

Undrar fortfarande om någon vill åka på en sista minuten med mig veckan efter midsommar??

Em

Vilka veckor det har varit! Jag är aldrig ut på krogen, alkohol är inte min grej och att komma hem vid 7 på mornarna är långt från mitt liv. Till för två veckor sen..jag har blivit 18 år igen känns det som. Men fan va kul jag har! Trots konstant jobb och träning har Camilla fått ut mig på krogen flera ggr nu. Så jäkla kul att träffa nytt folk. Denna sommaren kommer bli grym och nästa vecka flyttar jag till Svarvargatan på Fridhemsplan! Awesome!

I helgen jobbar vi dygn, vi är själva hemma med barnen. Vi har skrivit upp poolhäng och restaurangbesök och kanske Gröna Lund på schemat. Är ledig nästa helg. Äntligen, har vart ledig två dagar på snart tre veckor. Men extramoney fylls på i plånkan:)

Fått ledigt på midsommar också, hur bra??? Sen har jag semester veckan efter midsommar. Funderar på en sista minuten. Nån som är sugen på att åka till ett varmt och härligt land med mig en vecka?

Em

Regn och mera regn. Men va gör det när man jobbar. 20 timmar på två dar. Imorrn blir det 10 timmar igen. Trots långa arbetspass blir det träning på kvällarna. 50 min löpning ikväll, ca8km, i spöregn. Igårkväll vart det 5km i regn. Regn gör att jag får mer energi i kroppen, konstigt nog. Men jag tycker att luften inte är lika tung att andas.

Em

Det har vart händelserika dagar. Ledig fr jobbet så det har blivit mycket träning, givetvis, sen träffade jag Elin och Johanna i fredags. Jag , Johanna och Hampus hjälpte Elin att flytta ur hennes lya. Inte nog med att jag fick kramas med Elin, jag fick också mail från polisrekryteringen!!! Av 7700 sökande har jag och ca 2000 till tagits vidare till fystesterna. Överlycklig tjej!! Åh snälla låt gudarna va med mig nu. Igår vart det flyttautlägenhetsfylla på söder. Jäkligt trevligt. Idag vart det ett tungt styrkepass på gymmet sen har soffan vart min bästa vän resten av kvällen.

Em

Har jobbat sen i förrgår kl 16. Gick av imorse runt 09. Riktigt kul har det varit. Har jobbat ihop med min klippa Camilla. Blev en pw imorse efter jag slutat på över 7km. Sen slappa framför GG. Chuck in my heart. När Hampus kom hem gick vi till gymmet 3km. Där körde jag 5km rodd sen 5km crosstraining. Blev hård magträning efter det avslutning biceps och triseps sen gång från gymmet och hem igen. Tacos står på kvällens meny. Självklart spenderar vi kvällen framför SOA. Imorrn blir det extrajobb på mitt gamla jobb sen träffa min efterlängtade Elin.

Bra dag med mycket rörelse. Precis i min smak!

Em

Här är jackan jag köpte igår!

Ett litet uppehåll från skrivandet, men nu säger jag hej igen. Dagarna sen sist har sett lika ut som de flesta. Jobb med barnen varvat med hård träning. Löpning, spinning, boxning, bodypump och crosstraining är några träningsformer jag brukar köra! Varierad träning är den allra bästa träningen. Om kroppen blir van så utvecklas den inte. Iallafall inte min! Löpningen går jäkligt bra nu och bitigare ben har jag fått, awesome.

Idag har jag shoppat inne i stan med Camilla. Hittade en supersnygg jacka från Zara. Jag som aldrig shoppar unnade mig den. Är ledig tors-sön. Imorrn blir det date med Camilla igen. Pw runt Djurgårn. Sen preimärgrillning med Hampus om vädret tillåter. Dagen kommer att avslutas med backträning. Backträning och intervaller är bra för stt få explosiva muskler, bra röv och bättre kondition. Men det ska inte vara några "lejma" intervaller, utan våga ta i så du kommer upp i 80-85% av maxpuls. Spinningpulse är något att rekomendera för att få bättre kondis och få lära sig jobba med sin puls.

Natti nu mina vänner!
Em

Jag har haft världens bästa helg. Har hunnit med massor men samtidigt har jag njutit och reflekterat över varje sekund. Nu är jag redo för Sthlm och en arbetsvecka mån-lör!

Em

Hittills har vistelsen här hemma vart helt fantastisk. I torsdags vart det spelkväll med Elin , Catrine och några fler. Öl och vin. Oplanerat sådär. Supertrevligt. Igår blev det mysig lunch på siljan med min fina mamma sen ett styrkepass, ryggt, bröst och armar med Jimmy och Robin. Linnea och jag var i stallet i två timmar igår också! Så avkopplande och harmoniskt. Imorse kom fina Maja. Ner till stallet igen. Rida, mocka och prata massor. Perfekt morgon. Sen tvättade jag min bil. Nu ska den säljas! Sen vart det en löpvända. Riktigt skön 1.2 mil. Benen lätta som fjädrar! Mormor är här och hälsar på idag. Jag har just noppat brynen på henne och målat hennes naglar. Så ja, hittills har helgen vart den bästa på riktigt riktigt länge.

Nu laddar vi grillen här i Tällberg sen kanske det blir Leksand.

Em

Riktigt ovettig morgon. Sen vart det jobb 14-19 i Djursan. Söta små barnen. När jag kom hem bytte jag och Hampus om och drog ut i regnet för en mils löpning. Fan va nice väder att springa i. Och de vart mycket roligare när benen va som fjädrar genom hela turen! När vi kom hem laddade vi på med proteinshake, kvarg, havregryn och funlight! Tort som fasen men bra återhämtning. Är fortfarande i valet och kvalet om jag ska ta mig hem till Leksand. Börjar inte förens på måndag kl 14...

Em

Är ledig tors-sönd. Är i valet och kvalet om jag ska åka hem till Leksand eller inte? Hittar jag skjuts som jag kan snålåka med ikväll eller imorrn så blir det nog hemfärd!

För er som inte har tittat på SOA. Rekommenderar jag verkligen den serien. Herregud, jag sitter stenad och kan inte sluta titta. Ska ladda hem sess tre nu. Sess två slutade så spännande.

Em

Alla motgångar gör väl en människa starkare, eller? En riktigt jobbig helg hemma. Men mina fina vänner gav mig energi. Tur att dem finns. Trots att vi är på olika platser med olika mål och drömmar, är vi alltid där för varandra.

Har nästan sovit 12 timmar inatt, riktigt skönt men är endå trött som ett vrak. Trots noll lust för träning idag, körde jag löpning på bandet avslut med 55 min bodypump. Sitter och trycker i mig min proteinshake nu. För er som tränar hårt rekomenderar jag verkligen att sluka en proteinshake efter träning. För bästa återhämtning ska du äta helst inom 20 min efter träning för att få bästa återhämtningen. Vet du att du inte kommer att äta riktig mat inom 20 min, ta en proteinshake för att ge dina muskler det dem behöver!!

Em

Då är jag påväg hem till Leksand. Har inte vart hem sen i mitten av januari! Ska bli så mysigt att träffa familjen. Sen träffa Hubbe. Kommer inte kunna slita mig ifrån honom ju. Träningsledig idag. Imorrn blir det löpning i Tällbergs vackra natur. Skönt med variation!

Em

Ps: försökte bajsa på centralen, men fan va jobbigt det är när det sitter 10 andra i samma rum. Nästa gång beställer jag en morgonskit slipper jag göra mina behov på offentliga toaletter!

Jag lever idag, trots det mest brutala pass igår. Körde löpning innan passet. Intensivt tempo 2km, explosiva muskler. Sen vart det två övningar på trxbanden. Vidare till Lina Thorins pass, crosstraining. Tack och hej typ..började med uppvärmining. Sen skulle vi göra fystester. 8 olika övningar, 1 min styck, maximalt tempo och göra så många reps vi kunde. Efter 4 övningar var jag redo att springa ut och spy! Efter detta fystest körde hon sönder oss i ca 40 min till..ni som gått på crosstraining vet hur jobbigt det är. I men banan och proteinshake fort som fan efter passet för att få maximal återhämtning! Protetin är a och o för att musklerna ska återhämta sig efter ett träningspass. Hemma vart det lax, sallad, bulgur och kvarg. Idag kommer jag va hungrig som ett svin. Dagen efter hårdträning blir jag hungrig hela dagen. Sitter här och laddar upp med storfrulle sen blir det jobb några timmar för att sedan äntligen få ta sig hem till Dalarna!

Em

Men jävlar i min låda va bra det gick på spinningpulse passet! Ungefär ett halelujamoment. Imorrn blir det SATSrunningclub. Löppass utomhus! Hoppas kylan lägger sig till imorrn. Hem nu och käka och städa sen mysa ner sig i soffan med Hampus framför SOA s02e01!

Em

Klockan ställd tidigt. Blir hämtad innan sju. Att bli skjutsad till jobbet är skönt! Jobbar på SRB imorrn och på fredag. Efter jobbet imorrn är det lunch med R som gäller, i vanlig ordning typ. Sen ska jag nog shoppiloppa lite!

Em

Dagen kunde nog inte bli bättre! En förmiddag fylld med lycka, skratt, kramar, kärlek och värme. Och en eftermiddag med Erika och barnen. Barn kan verkligen komma med roliga kommentarer som får mig att slå kullerbyttor inombords! Plus att det har vart varmt trots att solen har gömt sig. Imorrn jobbar jag 9-19. Lägger mig med ett leende på läpparna. Och nästa torsdag åker jag hem till Dalarna. Familjegos hela helgen. Och Hampus är äntligen hemma. Idag har helt enkelt vart en toppendag. På lördag efter högskoleprovet ska Hampus bjuda mig på bio och middag inne i stan. Vilken stjärna. Just love my life. Okej en lya kanske saknas..men har ju min etagevåning på Odenplan jag vill ha!!!

Innan jag somnar vill jag sända lite kärlek och lycka till Vc, Margurite och J-O!

Em