diviniti

Sen jag fick min överansträngning förra fredagen har jag inte lyft en vikt, inte rört en fena. Har legat på sofflocket o ätit o druckit öl. Jag kan inte ens minnas när jag va ledig från träning såhär länge. I snitt har jag köttat 5-6 ggr i veckan i flera månader. Kan säga att detta är jobbigt men samtidigt behövligt. Har blivit småförkyld också. Måndag, då blir det träning igen. Tänkte mig en löptur. Vill röra på dököttet!

Annars har jul o juldagen passerat. Hade en fantastisk jul med mormor o familjen. Mycket mat o klappar. Juldagen blev som vanligt sensation. Mycket skratt, alkohol o kärlek med tjejerna.

Idag ska vi kika Leksand - Mora. Jag, Kicki, Josefine, Elin o Vc ska skrika oss hesa o heja Leksand till seger!

Sen en annan kul grej, har fått veta att det ska hållas ett triathlon i Tällberg i sommar, samtidigt som halvmaran går av stapeln. Har sprungit maran 2 år i rad nu, men funderar starkt på att anmäla mig till Tällbergs triathlon iår, någon som är med mig?

Em

Blev ett bättre träningspass än väntat. Har sovit dåligt inatt så trodde jag skulle vara seg i kroppen. Men tre varv BaS, chins, pullups o bålträning. Behöver dock lite hjälp upp med chins o pullups, inte så konstigt. Både svårt med teknik o jobbigt! Fick sällskap på gymmet. Jag blir alltid mer taggad o träna när jag har någon att träna med. Då kan man peppa o inspirera varandra. Det va jättemycket folk på gymmet också, så då blir jag ännu mer peppad!

Nu är det soffhäng framför tven sen tidigt sänggående. Träning imorrn igen!

O juldagen är här snart, grymt, jotack. Blir systemet imorrn så det är klart. Måste hitta på en bra julklapp för vår årliga julklappsutdelning också.

/Em

Nu har jag bott hemma ett tag. Bor hemma i Tällberg hos mamma o pappa i Johans gamla pojkrum med alla mina kläder. En walk in closet med tillhörande säng. En tillfällighet till jag hittar något eget. Men jag trivs hemma med min familj. Jag är tillbaka på Siljan o jobbar, jobbar 4-5 dagar i veckan o jag trivs som fisken i vattnet, jag vill knappt gå hem från jobbet. Jag hänger på gymmet ca 5-6 dagar i veckan o jag känner mig mer fit i kroppen än nånsin. Här har jag bestämt mig för att vara ett tag framöver. Det känns skönt att ha bestämt sig, att ha en plan för ett tag framöver.

Snart är det jul o juldagen. Jul firar vi här i Tällberg tillsammans med mormor. Det blir julklappsjakt på morgonen, 20 året i rad. En liten tradition vi har här hemma. Juldagen firar jag tillsammans med tjejerna. Förfest hos Josefine med god mat, lekar, alkohol o julklappsutdelning. Standard. Sen vidare ut i dimman, reunion, om vi alla längtar till att vi skratta o kramas ihop igen.

/Em

Pappan har barnen en vecka from idag. Så jag , Camilla och Linda har semester. Så skönt. Jobbat varje dag i tre veckor, men det kommer att synas på lönen. Min semester kommer innehålla flytt. Idag ska jag packa ur mina saker från Hampus lägenhet till en tvåa på Fridhemsplan. Äntligen är jag nära stan och mina vänner. Sen blir det Dalarna i helgen för att hämta lite saker. En snabbvisit hemma. Vill tillbaka till Sthlm fort, för att kunna intensivträna till fystesterna som jag har om ca tre veckor! Kompis det går bra nu. Annars leker livet. Älskar Sthlm!

Undrar fortfarande om någon vill åka på en sista minuten med mig veckan efter midsommar??

Em

Vilka veckor det har varit! Jag är aldrig ut på krogen, alkohol är inte min grej och att komma hem vid 7 på mornarna är långt från mitt liv. Till för två veckor sen..jag har blivit 18 år igen känns det som. Men fan va kul jag har! Trots konstant jobb och träning har Camilla fått ut mig på krogen flera ggr nu. Så jäkla kul att träffa nytt folk. Denna sommaren kommer bli grym och nästa vecka flyttar jag till Svarvargatan på Fridhemsplan! Awesome!

I helgen jobbar vi dygn, vi är själva hemma med barnen. Vi har skrivit upp poolhäng och restaurangbesök och kanske Gröna Lund på schemat. Är ledig nästa helg. Äntligen, har vart ledig två dagar på snart tre veckor. Men extramoney fylls på i plånkan:)

Fått ledigt på midsommar också, hur bra??? Sen har jag semester veckan efter midsommar. Funderar på en sista minuten. Nån som är sugen på att åka till ett varmt och härligt land med mig en vecka?

Em

Regn och mera regn. Men va gör det när man jobbar. 20 timmar på två dar. Imorrn blir det 10 timmar igen. Trots långa arbetspass blir det träning på kvällarna. 50 min löpning ikväll, ca8km, i spöregn. Igårkväll vart det 5km i regn. Regn gör att jag får mer energi i kroppen, konstigt nog. Men jag tycker att luften inte är lika tung att andas.

Em

Det har vart händelserika dagar. Ledig fr jobbet så det har blivit mycket träning, givetvis, sen träffade jag Elin och Johanna i fredags. Jag , Johanna och Hampus hjälpte Elin att flytta ur hennes lya. Inte nog med att jag fick kramas med Elin, jag fick också mail från polisrekryteringen!!! Av 7700 sökande har jag och ca 2000 till tagits vidare till fystesterna. Överlycklig tjej!! Åh snälla låt gudarna va med mig nu. Igår vart det flyttautlägenhetsfylla på söder. Jäkligt trevligt. Idag vart det ett tungt styrkepass på gymmet sen har soffan vart min bästa vän resten av kvällen.

Em

Har jobbat sen i förrgår kl 16. Gick av imorse runt 09. Riktigt kul har det varit. Har jobbat ihop med min klippa Camilla. Blev en pw imorse efter jag slutat på över 7km. Sen slappa framför GG. Chuck in my heart. När Hampus kom hem gick vi till gymmet 3km. Där körde jag 5km rodd sen 5km crosstraining. Blev hård magträning efter det avslutning biceps och triseps sen gång från gymmet och hem igen. Tacos står på kvällens meny. Självklart spenderar vi kvällen framför SOA. Imorrn blir det extrajobb på mitt gamla jobb sen träffa min efterlängtade Elin.

Bra dag med mycket rörelse. Precis i min smak!

Em

Här är jackan jag köpte igår!

Ett litet uppehåll från skrivandet, men nu säger jag hej igen. Dagarna sen sist har sett lika ut som de flesta. Jobb med barnen varvat med hård träning. Löpning, spinning, boxning, bodypump och crosstraining är några träningsformer jag brukar köra! Varierad träning är den allra bästa träningen. Om kroppen blir van så utvecklas den inte. Iallafall inte min! Löpningen går jäkligt bra nu och bitigare ben har jag fått, awesome.

Idag har jag shoppat inne i stan med Camilla. Hittade en supersnygg jacka från Zara. Jag som aldrig shoppar unnade mig den. Är ledig tors-sön. Imorrn blir det date med Camilla igen. Pw runt Djurgårn. Sen preimärgrillning med Hampus om vädret tillåter. Dagen kommer att avslutas med backträning. Backträning och intervaller är bra för stt få explosiva muskler, bra röv och bättre kondition. Men det ska inte vara några "lejma" intervaller, utan våga ta i så du kommer upp i 80-85% av maxpuls. Spinningpulse är något att rekomendera för att få bättre kondis och få lära sig jobba med sin puls.

Natti nu mina vänner!
Em

Jag har haft världens bästa helg. Har hunnit med massor men samtidigt har jag njutit och reflekterat över varje sekund. Nu är jag redo för Sthlm och en arbetsvecka mån-lör!

Em

Hittills har vistelsen här hemma vart helt fantastisk. I torsdags vart det spelkväll med Elin , Catrine och några fler. Öl och vin. Oplanerat sådär. Supertrevligt. Igår blev det mysig lunch på siljan med min fina mamma sen ett styrkepass, ryggt, bröst och armar med Jimmy och Robin. Linnea och jag var i stallet i två timmar igår också! Så avkopplande och harmoniskt. Imorse kom fina Maja. Ner till stallet igen. Rida, mocka och prata massor. Perfekt morgon. Sen tvättade jag min bil. Nu ska den säljas! Sen vart det en löpvända. Riktigt skön 1.2 mil. Benen lätta som fjädrar! Mormor är här och hälsar på idag. Jag har just noppat brynen på henne och målat hennes naglar. Så ja, hittills har helgen vart den bästa på riktigt riktigt länge.

Nu laddar vi grillen här i Tällberg sen kanske det blir Leksand.

Em

Riktigt ovettig morgon. Sen vart det jobb 14-19 i Djursan. Söta små barnen. När jag kom hem bytte jag och Hampus om och drog ut i regnet för en mils löpning. Fan va nice väder att springa i. Och de vart mycket roligare när benen va som fjädrar genom hela turen! När vi kom hem laddade vi på med proteinshake, kvarg, havregryn och funlight! Tort som fasen men bra återhämtning. Är fortfarande i valet och kvalet om jag ska ta mig hem till Leksand. Börjar inte förens på måndag kl 14...

Em

Är ledig tors-sönd. Är i valet och kvalet om jag ska åka hem till Leksand eller inte? Hittar jag skjuts som jag kan snålåka med ikväll eller imorrn så blir det nog hemfärd!

För er som inte har tittat på SOA. Rekommenderar jag verkligen den serien. Herregud, jag sitter stenad och kan inte sluta titta. Ska ladda hem sess tre nu. Sess två slutade så spännande.

Em